Día 16/21: Meditación guiada para relajarte profundamente

 

Hoy te invito a seguir este audio de meditación guiada para que logres relajarte profundamente.

 

Durante los próximos minutos te guío paso a paso para que relajes tu mente y tu cuerpo. Tú solo tienes que escucharlo y disfrutar de este momento de calma y tranquilidad.

 

Deseo que esta meditación guiada te aporte paz y serenidad en tu día.

 

Te invito a ver el siguiente ejercicio para continuar nutriendo tu fórmula de relax ideal.

 

Día 17: Ritual bienestar: las páginas matutinas

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