Día 14/21: Tu mapa de los sueños

El reconocer tus prioridades, tus necesidades, tus metas y objetivos es muy importante para reducir tu estrés. Porque solamente así lograrás hacerle espacio a lo que te hace vibrar de felicidad y te ayuda a descomprimirte de tanto estrés.

Por ello, hoy te invito a crear tu mapa de los sueños a través de tres pautas que te cuento en el vídeo. 

Deseo que esta actividad te ayude a conectar contigo. Y que tu mapa lo pongas en un lugar que lo puedas ver cada día para que te recuerde el volver a ti, a tu mar en calma, a tu jardín interior que tanto necesita ser tenido en cuenta para que logres relajarte.

Deseo que esta información te resulte útil y fácil de implementar en tu día a día. Te invito a ver el siguiente ejercicio para continuar nutriendo tu fórmula de relax ideal.

Día 15: Bienestar y conexión intestino cerebro