Día 11/21: Móvil, radiaciones y descanso
¿Sabes cómo la exposición continua del teléfono móvil te puede afectar a tu descanso nocturno? Te invito a ver este vídeo y descubrir 6 pautas que puedes seguir para ayudarte a descansar mejor y que van a favorecer tu relajación mental.
Deseo que este ejercicio te resulte útil y fácil de implementar en tu día a día. Te invito a ver el siguiente ejercicio para continuar nutriendo tu fórmula de relax ideal.
