Día 11/21: Móvil, radiaciones y descanso

 

¿Sabes cómo la exposición continua del teléfono móvil te puede afectar a tu descanso nocturno? Te invito a ver este vídeo y descubrir 6 pautas que puedes seguir para ayudarte a descansar mejor y que van a favorecer tu relajación mental.

 

Deseo que este ejercicio te resulte útil y fácil de implementar en tu día a día. Te invito a ver el siguiente ejercicio para continuar nutriendo tu fórmula de relax ideal.

 

Día 12: La magia del orden

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