Ep29. ¿Por qué pienso tanto en las cosas que me preocupan?
¿Te ha pasado alguna vez que un pensamiento, una duda o un miedo vuelve una y otra vez, como si no hubiera manera de dejarlo a un lado? Cuando algo nos preocupa, es muy humano querer resolverlo o que desaparezca cuanto antes.
En este episodio de Un Paseo por la Mente te cuento por qué, cuanto más intentamos apartar una preocupación, más atención le damos sin querer. Y te propongo otra manera de relacionarnos con ella, la de la observación interior.
Dale al play y caminamos juntas. 🎧
Tu oasis de paz para seguir cuidándote
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Gracias por acompañarme en este episodio. Si te ha gustado, dale a me gusta, comparte y comenta. Así podré llegar a más personas que necesiten un momento de calma.
Y hasta entonces, ¡nos vemos en las redes!
Un abrazo,
Maite Valderas
