Ep26. Volver a ti
¿Cuándo fue la última vez que paraste a preguntarte cómo estás?
No cómo estás para responder «bien» y seguir adelante. Sino cómo estás de verdad. Por dentro.
A veces nos alejamos de nosotras mismas sin darnos cuenta. Días en los que nos ponemos al final de la lista. Semanas en las que el ruido de fuera tapa la voz de dentro.
Y un día te despiertas y algo se siente raro. Vacío. Desconectado.
Hoy te invito a volver. A ti. Sin prisa. Sin exigencias. Solo unos minutos para reconectar contigo.
Dale al play y caminamos juntas. 🎧
Espero que este episodio te haya ayudado a reconectar contigo, aunque sea un poquito. A veces, eso es todo lo que necesitamos.
Tu oasis de paz para seguir cuidándote
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Cada semana tenemos clases en directo de meditación mindfulness, yoga restaurativo somático y autocompasión. También puedes practicar a tu ritmo con todas las grabaciones.
¿Te gustaría probar una clase gratuita? Así podrás sentir si mi forma de acompañar resuena contigo.
Gracias por acompañarme en este episodio. Si te ha gustado, dale a me gusta, comparte y comenta. Así podré llegar a más personas que necesiten un momento de calma.
Y hasta entonces, ¡nos vemos en las redes!
Un abrazo,
Maite Valderas
