Libérate del ruido de tu mente y aprende a llenarte de calma, aunque dispongas de poco tiempo. En este curso aprenderás técnicas de relajación mental para realizar desde casa, en tu oficina o en la naturaleza.
TEMARIO:
1. Diferencia entre meditación y relajación.
2. Aprender a respirar correctamente para relajarse.
3. Técnicas de relajación:
· Relajación de los 3 minutos.
· Relajación progresiva.
· Masaje de pies y cara relajante.
4. Aceites esenciales relajantes.
5. Cómo hacerte tus cremas y perfumes relajantes con aceites esenciales.
6. Fórmulas de flores de Bach para relajar la mente.
Te cuento más detalles
HAZ EL CURSO A TU RITMO, CUANDO Y DONDE QUIERAS
El curso está disponible grabado para que lo puedas hacer cuando quieras, no hay límite de tiempo.
CONTENIDO DEL CURSO
Este curso contiene un vídeo de 1 hora de duración. Y un audio con una técnica de relajación de 3 minutos descargable en formato mp3.
PRECIO
El precio es 25€ (impuestos incluidos).
Puedes hacer el pago por tarjeta, transferencia y PayPal (el pago por PayPal tiene un suplemento de 1.5€).
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O si lo prefieres, puedes escribirme a maite@maitevalderas.com
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