Sé que necesitas una solución rápida y efectiva para reducir tu estrés. ¿Qué te parecería comenzar por mejorar la calidad de tu descanso? Descubre en este curso cómo entrar en un sueño profundo y de calidad de una manera 100% natural.
TEMARIO:
1. ¿Dónde está tu reloj interno y cómo ponerlo en hora para conciliar el sueño?
2. Los estresores del descanso de calidad y cómo combatirlos.
3. La rutina de relajación nocturna para preparar a tu mente y a tu cuerpo para un descanso de calidad.
4. Técnica de relajación nocturna: La relajación en la cama.
5. Fórmula de aceites esenciales relajantes para dormir.
6. Fórmula de flores de Bach para relajar la mente por la noche.
Incluye un audio de relajación nocturna para ayudarte a descansar más profundo y despertarte al día siguiente con energía vital.
Te cuento más detalles
HAZ EL CURSO A TU RITMO, CUANDO Y DONDE QUIERAS
El curso está disponible grabado para que lo puedas hacer cuando quieras, no hay límite de tiempo.
CONTENIDO DEL CURSO
La duración de la parte teórica es de cincuenta minutos y la meditación guiada de 28:30 minutos.
PRECIO
El precio es 25€ (impuestos incluidos).
Puedes hacer el pago por tarjeta, transferencia y PayPal (el pago por PayPal tiene un suplemento de 1.5€).
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O si lo prefieres, puedes escribirme a maite@maitevalderas.com
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