Curso online de Ciclo Menstrual Consciente

Incluye módulo sobre la menopausia.

TEMARIO:

1. Introducción al ciclo menstrual y a la vida cíclica.

· ¿Qué es vivir cíclicamente?

· Las cuatro fases del ciclo menstrual y su relación con tu energía, emociones y necesidades.

· Cómo influyen las hormonas en tu cuerpo y en tu mente a lo largo del mes.

2. Conecta con tu cuerpo y tus ritmos.

· Aprende a registrar tu ciclo: cuerpo, emociones, pensamientos, energía.

· Meditación: Abraza tu naturaleza cíclica.

3. Las 4 fases del ciclo en profundidad.

· La fase menstrual, preovulatoria, ovulatoria y premenstrual.

· Identifica patrones, fortalezas y necesidades de cada fase.

· Aceites esenciales como aliados para acompañarte física y emocionalmente en cada etapa del ciclo.

4. Acompañando la transición hacia la menopausia.

· Entendiendo la transición: Qué es la premenopausia, menopausia y postmenopausia. Cambios físicos y emocionales que puedes notar.

· Escucharte y acompañarte: Cómo seguir observándote con curiosidad y sin juicio. Herramientas de mindfulness y autocompasión para esta etapa.

· Otros ritmos, otra ciclicidad: la luna, las estaciones, tus propios ritmos de energía y descanso.

🎁 Bonus extras:

· Diario menstrual descargable para observar tus cambios.

¿Qué conseguirás al hacer este curso?

· Comprender cómo cambia tu cuerpo, tu energía y tus emociones a lo largo del ciclo menstrual.

· Aprender a escucharte y organizar tu vida desde el respeto a tus ritmos naturales.

· Crear tu propio mapa cíclico para saber qué necesitas en cada fase y cómo cuidarte mejor.

· Sentirte más conectada contigo, con tu intuición y con la sabiduría de tu cuerpo.

· Reconectar con un estado de presencia y claridad mental.

Lo que dicen quienes ya lo han hecho.

“Nunca me había parado a observar mi ciclo con tanta profundidad. Este curso me dio herramientas muy prácticas y, sobre todo, mucha ternura para acompañarme en cada fase. Ahora ya no lucho contra mí, me escucho.”

— Marta, fisioterapeuta.

“Conocía algo sobre los cambios hormonales, pero no sabía cómo vivirlos de forma consciente. Gracias a este curso, dejé de exigirme lo mismo todos los días y empecé a organizarme con más respeto por mi energía.”

— Irene, emprendedora.

“Este curso fue un antes y un después. Me enseñó a reconocer mi sabiduría interna, a descansar sin culpa y a valorar cada etapa de mi ciclo como parte de mi fuerza.”

— Clara, madre y profesora.

PRÓXIMA EDICIÓN EN DIRECTO:

Marzo de 2027.

TAMBIÉN PUEDES EMPEZAR AHORA MISMO:

Este curso está disponible en formato grabado, para que lo hagas a tu ritmo y en el momento que tú elijas. Accederás de forma inmediata a todo el contenido una vez completes tu inscripción.

PRECIO:

El precio es 35€ (impuestos incluidos).

Puedes hacer el pago por tarjeta o transferencia bancaria.

¿Quieres reservar tu plaza?

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O si lo prefieres, puedes escribirme a maite@maitevalderas.com