Libérate del ruido de tu mente y aprende a llenarte de calma, aunque dispongas de poco tiempo. En este taller aprenderás técnicas de relajación mental para realizar desde casa, en tu oficina o en la naturaleza.

TEMARIO:

 

1. Diferencia entre meditación y relajación.

2. Aprender a respirar correctamente para relajarse.

3. Técnicas de relajación:

3.1. Relajación de los 3 minutos.

3.2. Relajación progresiva.

3.3. Masaje de pies y cara relajante.

3.4. Aceites esenciales relajantes.

3.5. Cómo hacerte tus cremas y perfumes relajantes con aceites esenciales.

3.6. Fórmulas de flores de Bach para relajar la mente.

Te cuento más detalles

HAZ EL TALLER A TU RITMO, CUANDO Y DONDE QUIERAS

El taller está disponible grabado para que lo puedas hacer cuando quieras, no hay límite de tiempo.

 

CONTENIDO DEL TALLER

La duración de la parte teórica es de una hora. 

 

PRECIO

El precio es 15€ (impuestos incluidos).

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