Cómo empezar a utilizar el Mindfulness

PARA CONSEGUIR TUS OBJETIVOS

Apúntate gratis y conoce las 3 herramientas para organizarte con eficacia con Mindfulness que quizás aún no sepas y que te ayudarán a reducir tu estrés y a relajar tu mente aunque dispongas de poco tiempo.

Participa en directo y experiméntalo por ti misma.

Horarios: 1 de octubre a las 11h o a las 16h (hora española). Después de inscribirte recibirás un email con las dos opciones, y podrás elegir la que prefieras.

Información básica de protección de datos:
Responsable: María Teresa Valderas Yamuza, siendo la Finalidad: envío de mis publicaciones así como correos comerciales. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mi plataforma de email Mailerlite. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos. Puedes consultar más información acerca de tu privacidad aquí.

CLAVE #1

Conócete para aprovechar a tu favor tus picos de productividad.

CLAVE #2

Aprende a planificarte con eficacia y a priorizar sin dudas.

CLAVE #3

Descubre qué necesitas para relajarte y cómo y cuándo lo tienes que poner en práctica.

Empieza a tomar las acciones necesarias que te ayudarán a cambiar tu relación con el estrés, aunque dispongas de poco tiempo.

¿QUIÉN TE VA A IMPARTIR ESTA CLASE ONLINE?

Soy Maite Valderas, licenciada en física y dra. en ingeniería biomédica.

 

A través de mis clases de meditación y talleres online he ayudado a muchas mujeres como tú, con un alto nivel de estrés laboral y personal, a que sean más productivas haciendo menos y sin perder su paz interior.

 

Quiero ayudarte a que sientas que tienes el control de tu vida, implementando hábitos de relajación mental y sistemas de planificación para que tu vida profesional y personal estén organizadas y disfrutes de un tiempo libre de calidad.

 

¿Qué hay mejor que eso para reducir tu estrés?

¿Quieres empezar ahora a relajar tu mente y a reducir tu estrés?

Te cuento cómo puedes hacerlo en esta clase online gratuita. Participa el próximo jueves 1 de octubre a las 11 o a las 16h (hora española) y experiméntalo por ti misma.

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Responsable: María Teresa Valderas Yamuza, siendo la Finalidad: envío de mis publicaciones así como correos comerciales. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mi plataforma de email Mailerlite. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos. Puedes consultar más información acerca de tu privacidad aquí.

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